一、心情愉快
毫无疑问，不孕不育给夫妻双方都带来了巨大的心理压力。此外，试管婴儿技术的无知和未来结果的不确定性，无形中增加了不孕夫妇的心理负担。而且，通过科学调查，做试管婴儿的家庭出现焦虑、紧张、抑郁是普遍现象。
但是长期处于这种状态，会对试管婴儿的妊娠结局产生一定的影响。所以胚胎移植后，首先要做的就是放松心态，不要整天担心胚胎能否植入。总之，轻松的心情和平和的心态最有利于新生命的诞生和成长。
二、适当的锻炼
网上所谓的“移植后两周不能下床”之类的谣言，完全是无稽之谈。胚胎移植后，当我们排尿和适当运动时，它不会脱落。移植后，患者通常可以卧床2小时左右。而且经过调查研究发现，移植后适当的运动可以提高胚胎的着床概率。
事实上，几乎没有人会在试管婴儿移植后做很多活动。但是不要一直呆在床上。我们鼓励你在移植后做一些适当的运动。另外，移植后可以找一些有趣的事情分散注意力，不用再沉浸在是否能怀孕的烦恼中，让身心得到充分的放松，从而有助于提高试管婴儿的成功率。
三、听从医生的建议
移植后黄体支持需要孕酮。这是因为在胚胎移植前的促排卵过程中，为了控制排卵时间，经常使用一些瑶类物质，会影响黄体的发育。因此，胚胎移植后需要黄体支持。
但是，并不是所有的女性移植后都需要黄体酮的支持，所以我们不要盲目用瑶，一定要遵医嘱。同时，无论瑶族人移植后使用什么样的药物，都要积极配合医生。
只有这样才能提高试管婴儿的成功率。
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