一、二胎迟迟怀不上，可以做试管婴儿吗?
无论是因何种因素导致怀不上二胎的家庭，都可以做试管婴儿。
试管婴儿是将男方的精子和女方的卵子取出，在体外进行受精，经过3-5天的培养后，培育成胚胎，然后在合适的时间和条件下植回女性的宫腔内，来达到受孕的目的。
随着时间的推移，试管婴儿现有三种技术。分别是第一代试管婴儿（成功率在50%-55%）、第二代试管婴儿（成功率在60%-65%）、第三代试管婴儿（成功率在75%-80%）。
无论选择哪种技术来助孕，精子和卵子的质量都是至关重要的，发育优良的卵子和质量好的精子，可以增加试管婴儿的成功率。下面我们看看如何提高精子和卵子的质量。
二、如何提高精子质量
1.饮食方面：男性朋友可以多食用鸡蛋、牛肉、鱼、生蚝、苹果、西红柿、牛奶等食物，对精子的发育、成长和质量的提高是有一定好处的。
2.穿着方面：长期穿紧身裤，会使睾丸受到挤压，从而导致精子质量下降。大家可以穿一些较为宽松的裤子，不要常穿过于紧的裤子。
3.休息方面：长期熬夜的男性会造成精子数量减少、活力差，更会导致生精功能紊乱。所以我们建议大家要早睡早起，有一个良好的生活习惯。
4.压力方面：若精神压力过大的话，也是会影响到精子的发育，会造成精子质量下降和功能障碍。所以如果感觉到有压力，要尽可能释放出来，可以听听音乐来缓解一下。
三、如何提高卵子质量
1.饮食方面：可以多食用一些高蛋白的食物，能够让卵泡长的更好一些。比如：牛奶、蛋类、黄豆、鱼虾等。多食用新鲜水果和蔬菜，改善卵子质量。
2.运动方面：可以适当运动，做做瑜伽，散散步之类，养出优质的卵子。
3.生活方面：要有一个良好的生活习惯，尽量不要熬夜、保持充足的睡眠、作息规律。
4.心情方面：不论是在工作当中还是生活当中，要保持一个愉快的心情，卵子质量更佳。
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