牙膏测孕的步骤比较多，首先，需要准备一支白色且不含凝胶或粉末的牙膏，以及一个清洁的容器。接着，将容器充满尿，并挤出适量的牙膏放入尿中。注意不要让牙膏过多，以免影响测试结果。然后，等待5-10分钟，观察牙膏是否发生变化。如果牙膏开始变成蓝色或起泡沫，则被认为是阳性结果，即可能怀孕。
另外，如果牙膏没有发生任何变化，则被认为是阴性结果，即未怀孕。然而，需注意，这种方法并没有科学依据，因为尿液与牙膏混合后的化学反应与是否怀孕无关。因此，应该选择科学的验孕方法，如早早孕试纸、血液检测或B超检查等验孕。这些方法能够准确地检测出人绒毛膜促性腺激素水平，从而判断是否怀孕。