取卵当天早上吃燕麦片、菠菜、苹果等食物不容易胀气，另外，还可以适当的吃一些胡萝卜、南瓜、香蕉、葡萄、草莓、大米、全麦面包、面条、鸡肉、鱼类、蛋类等，只是具体可以吃哪些建议还是根据自己的身体状况为准，毕竟每个人的身体和消化系统功能都不同。
取卵前可以吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，同时还可以提高身体免疫力，有利于取卵。另外，在取卵前可以多吃一些富含维生素的食物，可以补充身体所需要的维生素，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
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取卵日早餐吃什么？
服务顾问
根据相关了解，女性患者在取卵日早餐可以吃一些清淡的食物，如馒头，蔬菜，不要吃黄豆、绿豆、黑豆、红薯、马铃薯等胀气食物，否则很容易引起消化不良，还会对胃肠产生刺激引起胀气。另外，除了胀气的食物，还需要避免可乐、雪碧、芬达等含有碳酸的饮料。
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取卵后早餐以什么为主？
生育顾问
试管婴儿取卵后早餐应以蛋白质为主，一般可以按照维持正常饮食习惯吃就行，这样可以保证身体的健康，而早餐内容应该有：
1、谷类食物：建议每天吃两份谷类食物，如面条、馒头、烙饼、玉米饼、意大利面等;
2、蛋类：蛋类食物，有煮蛋、鸡蛋饼、煎蛋，鸡蛋本身即是大豆不完全蛋白中最易被人体消化吸收的营养来源，对改善蛋卵质量有着较大影响;
3、蔬菜：蔬菜包括新鲜的蔬菜、蔬果汁等，蔬菜中的维生素和矿物质含量都比较高，能够改善卵子的做试管成功率多少活力;
4、水果：水果含有丰富的维生素，有助于补充体内营养，也有利于卵泡发育。特别是红黄色水果，更能维持卵子的正常运作状态，有助于卵巢的健康。
需要注意的是，一日三餐，最重要的是保持均衡，提供身体营养充沛。可以根据自己的身体特点，参考对应的营养原理，克服恐惧，制定合理的营养计划，早餐吃什么，可以按照自身的喜好选择合适的食物。